Provozní doba - recepce

Pondělí 7:00 - 21:00
Úterý 7:00 - 21:00
Středa 7:00 - 21:00
Čtvrtek 7:00 - 21:00
Pátek 7:00 - 21:00
Sobota 9:00 - 21:00
Neděle 9:00 - 21:00

Veleslavínova 6, 746 01 Opava
tel: +420 553 770 970, 725 045 190
e-mail: recepce@healthpark.cz

Úvodní stránka » Aerobic

Aerobic

Aerobní sál

Aerobní cvičení je pohybová aktivita probíhají za přítomnosti kyslíku. Aerobní cvičení je jakékoliv cvičení prováděné střední intenzitou v delším časovém úseku se zvýšenou dechovou a srdeční frekvencí, bez vzniku kyslíkového dluhu. Pozitiva aerobního cvičení:

  • snížené riziko onemocnění srdce
  • snížení krevního tlaku
  • zvýšený oběh a zlepšení výkonu srdce a plic
  • větší odolnost organismu proti vnějším vlivům
  • úbytek tělesného tuku
  • atd.

Přijďte si k nám zacvičit některou z námi nabízených cvičebních aktivit pod vedením zkušených instruktorů.

Informace o konání jednotlivých aktivit najdete v rozvrhu cvičebních hodin


 

 

Adresa: Veleslavínova 6, 746 01 Opava | Tel: 553 770 970 | E-mail: recepce@healthpark.cz

profil na facebooku