Provozní doba - recepce

Pondělí 7:00 - 22:00
Úterý 7:00 - 22:00
Středa 7:00 - 22:00
Čtvrtek 7:00 - 22:00
Pátek 9:00 - 22:00
Sobota 9:00 - 21:00
Neděle 9:00 - 21:00

Veleslavínova 6, 746 01 Opava
tel: +420 553 770 970, 725 045 190
e-mail: recepce@healthpark.cz

Úvodní stránka » Aerobic » rozvrh hodin

rozvrh hodin

NOVINKY:
Jakmile nám to situace dovolí a budeme moci otevřít můžete se těšit na následující nové lekce
PUMP FIT - silový vytrvalostí trénink za použití osy a nakládacích kotoučů
TABATA - jedná se o vysoce intenziví intervalový trénink, který za krátký čas procvičí celé tělo, zvýší výkonnost a fyzičku
METODA PŘIROZENÉHO POHYBU  - jedná se o správné použití těla jako komplex, použití myšlenky, vnímání bolesti, uvolnění těla a mysli
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


NOVÝ ROZPIS CVIČENÍ OD 12. ŘÍJNA 2020


ROZPIS CVIČENÍ V AEROBNÍM SÁLE
 PONDĚLÍÚTERÝSTŘEDAČTVRTEK      PÁTEKSOBOTANEDĚLE
8.00 NOVINKA
PUMP FIT

Jana

7.00-8.00
INTERVALOVÝ FORM TRÉNINK
Jana

8.00-9.00

REHABILITAČNÍ
PILATES

Naďa
8.30-9.30
FUNKČNÍ TRÉNINK 
Jana

8.00-9.15
SM SYSTÉM ZDRAVÁ ZÁDA
Naďa
8.00-9.00

 
8.30    
8.45   KRUHOVÝ TRÉNINK 75 min.
Jana

8.45-10.00
9.00    
9.15          
9.30            
9.45            
10.00              
10.15              
12.00              
               
15.00              
15.30              
15.45   NOVINKA
PUMP FIT

Jana

15.45-16.45
         
16.00 FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK 75 min.
Jana
16.00 - 17.15

KURZ PRO TĚHOTNÉ
Lenka

16.00-17.00
NENÍ DOSTUPNÝ!
NOVINKA
TABATA

Jana

16.00-17.00
NOVINKA
METODA PŘIROZENÉHO POHYBU

Jana

16.00-17.15
   
16.15    
16.30    
16.45      
17.00   SM SYSTÉM LANA
Naďa
16.45 - 17.45

       
17.15 FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK 75 min.
Jana

17.15 - 18.30

FUNKČNÍ  KRUHOVÝ TRÉNINK
Jana

17.15 - 18.30

NOVINKA
PUMP FIT (funkční zóna)

Jana

17.15-18.15
     
17.30 BODY
BALANCE
Vanda
17.30 - 18.30

     
17.45      
18.00          
18.15            
18.30 NOVINKA
TABATA
Jana

18.30 - 19.25

   ALPINNING
+ POSILOVÁNÍ
75 min.
Jana

18.30-19.45

       
18.45          
19.00 CORE TRAINING
Lenka
19.00-20.00

BALL,SM SYSTÉM, CÓRE
Naďa
19.00-20.00

    ZDRAVÁ ZÁDA+CORE
Naďa

19.00 - 20.00


19.15    
19.30    
19.45        
20.00              
20.15              
ROZPIS CVIČENÍ VE FUNKČNÍ ZÓNĚ  od 11.5.2020
 PONDĚLÍÚTERÝSTŘEDAČTVRTEKPÁTEKSOBOTANEDĚLE
8.00              
8.30              
8.45              
9.00              
9.15              
9.30              
9.45              
10.00              
10.15              
12.00 TECHNICKÁ PŘESTÁVKA 11 - 12 hod.    
     
15.00              
15.30              
15.45              
16.00              
16.15              
16.30              
16.45              
17.00              
17.15            
17.20              
17.30              
17.45              
18.00 TRX
Petr
18.00-19.00

           
18.15            
18.30            
18.45            
19.00              
19.15              
19.30              
19.45              
20.00              
20.15              

Adresa: Veleslavínova 6, 746 01 Opava | Tel: 553 770 970 | E-mail: recepce@healthpark.cz

profil na facebooku