Provozní doba - fitness

 

 

Pondělí 7 - 21  
Úterý 7 - 21  
Středa 7 - 21  
Čtvrtek 7 - 21  
Pátek 7 - 21  
Sobota 9 - 21  
Neděle 9 - 21  

Veleslavínova 6, 746 01 Opava
tel: +420 553 770 970, 725 045 190
e-mail: recepce@healthpark.cz

Úvodní stránka » Fitness » funkční zóna

funkční zóna

 

V nové funkční zóně najdete TRX systém, GUN-eX, Bosu, Lodní lana, boxovací pytel, pneumatiku, core bagy či Kettlebelly.

Funkční trénink je jednou z nejoblíbenějších forem skupinového cvičení. Jedná se o cvičení, které do činnosti zahrnuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné aktivity lidského těla. Základem efektivního tréninku je cvičení s nářadím jako je závěsný systém TRX, kettlebelly, balanční podložka Bosu nebo medicinbaly.

Funkční trénink je zábava, je maximálně efektivní a přináší velmi atraktivní výsledky za velmi krátkou dobu. Core Bagy a powerbagy zlepší sílu a výbušnost. Silové expandery umožňují trénink rychlosti a dynamiky.

STÁTNÍ SVÁTEK 8. 5. 2020 OTEVŘENO od 9 do 20 hod.
 

ROZPIS CVIČENÍ VE FUNKČNÍ ZÓNĚ od 16.1.2019

 PONDĚLÍÚTERÝSTŘEDAČTVRTEKPÁTEKSOBOTANEDĚLE
8.00              
8.30              
8.45              
9.00              
9.15              
9.30              
9.45              
10.00              
10.15              
12.00 TECHNICKÁ PŘESTÁVKA 11 - 12 hod.    
     
15.00              
15.30              
15.45              
16.00     UZAVŘENÁ LEKCE
Jana

16.00 - 17.15

       
16.15            
16.30            
16.45            
17.00            
17.15     FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK
75 min.
Jana

17.15-18.30

FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK 75 min.
Jana

17.15-18.30

     
17.20          
17.30          
17.45          
18.00          
18.15          
18.30          
18.45              
19.00              
19.15              
19.30              
19.45              
20.00              
20.15              

Adresa: Veleslavínova 6, 746 01 Opava | Tel: 553 770 970 | E-mail: recepce@healthpark.cz

profil na facebooku